【幸福五建】五分公司開(kāi)展午間瑜伽課堂
現(xiàn)代生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作壓力也隨之增大，為了豐富分公司女職工文化生活，舒緩壓力，近日，五分公司工會(huì)引進(jìn)了瑜伽訓(xùn)練班，利用下班時(shí)間在分公司職工活動(dòng)室開(kāi)展“瑜伽午間課堂”特色活動(dòng)。
課上，在專業(yè)瑜伽教練的帶領(lǐng)下，女職工們從呼吸訓(xùn)練、脊柱扭轉(zhuǎn)、靈活肩頸訓(xùn)練再到肩頸復(fù)原、腰腹力量訓(xùn)練，舒緩壓力，靜心調(diào)節(jié)……配合著均勻的呼吸，女職工們身體得到了充分地舒展。“瑜伽午間課堂”為女職工們掃去一上午的疲勞，為下午工作帶去全新的動(dòng)力。
瑜伽課堂現(xiàn)場(chǎng)
據(jù)悉，“瑜伽午間課堂”目前已開(kāi)展了兩期，得到了分公司女職工們的歡迎，該活動(dòng)將作為常規(guī)活動(dòng)長(zhǎng)期開(kāi)展，固定在每周二、周四，利用中午一個(gè)小時(shí)進(jìn)行瑜伽授課。（莫丹麗）